ingredienti
Elenco di controllo degli ingredienti
- 2 cucchiai di succo di lime
- 2 cucchiai di succo d'arancia
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cucchiaino di senape alla Digione
- ½ cucchiaino di zucchero
- 3 tangelos, pelati e sezionati
- 1 pummelo, pelato e sezionato
- 1 banana, affettata
- 4 tazze di lattughe per bambini, verdure miste pulite o strappate
- Fiori commestibili o erba cipollina spezzata (opzionale)
Indicazioni
Elenco di controllo delle istruzioni
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Passo 1
Per la vinaigrette, unire succo di lime, succo d'arancia, olio d'oliva, senape e zucchero in un barattolo a vite. Coprire e agitare bene per mescolare.
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Elenco di controllo delle istruzioni
Passo 2 Combina sezioni di tangelo e pummelo e fette di banana in una ciotola. Versare la vinaigrette sui frutti; mescolare delicatamente per mescolare. Dividi le verdure tra quattro insalate. Dividi la frutta tra i piatti. Se lo si desidera, cospargere con fiori o erba cipollina commestibili. Prepara 4 porzioni di contorno.
Scambi alimentari:
1 frutto, 1-1 / 2 grassi.