Adoriamo i consigli medici. Un nuovo studio rende i titoli quasi settimanali e molti di noi si ritrovano a modificare le nostre abitudini in base a ciò che leggiamo (o almeno a pensarci). Potremmo ingoiare manciate di vitamine antiossidanti, mangiare più pesce, aumentare o diminuire i nostri allenamenti.
Eppure molti studi non sono conclusivi. Altri test devono ancora essere fatti. Vi sono, tuttavia, diverse proiezioni mediche che hanno dimostrato il loro valore nel rilevare varie malattie.
L'American Medical Association (AMA) raccomanda sette diversi test per occhi, denti, pressione sanguigna, colesterolo, cervice e seno (solo donne) e colon, che se eseguiti regolarmente per tutta la vita, possono metterti sulla strada della prevenzione. I test non richiedono molto tempo e vengono eseguiti in uno studio dentistico o medico. L'età e l'anamnesi influenzano i test che dovresti avere, quindi è meglio consultare il tuo medico.
Vedi le descrizioni di ciascun test di seguito.
18 A 29
Test
Le persone non sono ad alto rischio
Persone ad alto rischio
Occhio
Ogni due anni se hai problemi con la vista
Almeno una volta all'anno
Dentale
Ogni 6 mesi fino alle 21, quindi almeno una volta all'anno
Come consiglia il tuo dentista
Striscio cervicale (Pap)
Ogni anno per le donne di età superiore ai 18 anni e per tutte le donne sessualmente attive o come raccomandato dal medico
Una volta all'anno
Pressione sanguigna
Inizia alle 20; dopo i 20, a intervalli da 3 a 5 anni
Una volta all'anno
Colesterolo
Al momento del tuo primo fisico
Se anomalo, segui il consiglio del medico
Seno
Autoesame mensile
Autoesame mensile
Retto / colon
Di solito non è necessario
Una volta l'anno dopo le 20
Proiezioni e definizioni consigliate
1. Visita oculistica Verifica la presenza di problemi visivi o disturbi del muscolo oculare e cerca segni di sviluppo della malattia. Ad alto rischio: persone con diabete o ipertensione o che hanno una storia familiare di glaucoma.
2. Esame dentale Verifica la salute di denti, gengive, lingua e bocca e cerca il cancro orale. Ad alto rischio: fumatori e masticatori di tabacco.
3. Striscio cervicale (Pap) Solo per donne. Verifica la presenza di cellule anomale nel rivestimento della cervice che potrebbero trasformarsi in cancro. Ad alto rischio: donne con herpes o verruche genitali.
4. Pressione sanguigna Rileva la pressione alta prima che insorgano complicazioni. Ad alto rischio: persone con una storia familiare di ipertensione, malattie cardiache o renali o ictus; persone diabetiche, in sovrappeso o con contraccettivi orali.
5. Test del colesterolo Rileva un alto rischio di malattia coronarica. Ad alto rischio: coloro che hanno una storia familiare di malattia cardiaca precoce.
6. Mammografia (radiografia del seno) Solo per donne. Rileva il carcinoma mammario in anticipo, prima che possa essere trovato da un esame fisico. Ad alto rischio: donne con parenti stretti che hanno avuto il cancro al seno.
7. Esame del retto e del colon Verifica la presenza di tumore del retto e del colon. Esistono tre test: a) rettale digitale, un esame del retto con un dito guantato; b) test per sangue nascosto nelle feci; c) sigmoidoscopia flessibile, un esame del retto con un tubo di osservazione. Ad alto rischio: persone con un parente stretto che ha (o ha avuto) tumore del colon o del retto, polipi del colon o colite ulcerosa estesa di vecchia data.
Vedi sotto per le descrizioni dei test e per scoprire chi è ad alto rischio.
30 A 49
Test
Le persone non sono ad alto rischio
Persone ad alto rischio
Occhio
Ogni 2 anni; se hai una buona vista, inizia gli esami della vista a 40 anni
Una volta all'anno
Dentale
Almeno una volta all'anno
Come consiglia il tuo dentista
Striscio cervicale (Pap)
Ogni 1-3 anni
Una volta all'anno
Pressione sanguigna
Ogni 3-5 anni
Una volta all'anno
Colesterolo
Dipende dai risultati dell'ultimo test; se normale ripetere in 5 anni
Se anomalo, segui il consiglio del medico
Seno
Inizia a 40, quindi ogni 1 o 2 anni a 50
Come il medico consiglia
Retto / colon
Una volta l'anno dopo 40
a) annualmente * b) annualmente * c) ogni 3-5 anni
Proiezioni e definizioni consigliate
1. Visita oculistica Verifica la presenza di problemi visivi o disturbi del muscolo oculare e cerca segni di sviluppo della malattia. Ad alto rischio: persone con diabete o ipertensione o che hanno una storia familiare di glaucoma.
2. Esame dentale Verifica la salute di denti, gengive, lingua e bocca e cerca il cancro orale. Ad alto rischio: fumatori e masticatori di tabacco.
3. Striscio cervicale (Pap) Solo per donne. Verifica la presenza di cellule anomale nel rivestimento della cervice che potrebbero trasformarsi in cancro. Ad alto rischio: donne con herpes o verruche genitali.
4. Pressione sanguigna Rileva la pressione alta prima che insorgano complicazioni. Ad alto rischio: persone con una storia familiare di ipertensione, malattie cardiache o renali o ictus; persone diabetiche, in sovrappeso o con contraccettivi orali.
5. Test del colesterolo Rileva un alto rischio di malattia coronarica. Ad alto rischio: coloro che hanno una storia familiare di malattia cardiaca precoce.
6. Mammografia (radiografia del seno) Solo per donne. Rileva il cancro al seno in anticipo, prima che possa essere trovato da un esame fisico. Ad alto rischio: donne con parenti stretti che hanno avuto il cancro al seno.
7. Esame del retto e del colon Verifica la presenza di tumore del retto e del colon. Esistono tre test: a) rettale digitale, un esame del retto con un dito guantato; b) test per sangue nascosto nelle feci; c) sigmoidoscopia flessibile, un esame del retto con un tubo di osservazione. Ad alto rischio: persone con un parente stretto che ha (o ha avuto) tumore del colon o del retto, polipi del colon o colite ulcerosa estesa di vecchia data.
Vedi sotto per le descrizioni dei test e per scoprire chi è ad alto rischio.
50 E ANZIANI
Test
Le persone non sono ad alto rischio
Persone ad alto rischio
Occhio
Ogni 2 anni
Almeno una volta all'anno
Dentale
Ogni 1 o 2 anni
Come consiglia il tuo dentista
Striscio cervicale (Pap)
Ogni 3-5 anni
Una volta all'anno
Pressione sanguigna
Una volta all'anno
Come consiglia il medico
Il colesterolo dipende dai risultati dell'ultimo test; se normale, ripetere da 3 a 5 anni Se anomalo, seguire i consigli del medico Seno Una volta all'anno Come raccomandato dal medico Retto / colon a) ogni anno * b) ogni anno * c) ogni 3-5 anni *
a) annualmente * b) annualmente * c) ogni 3-5 anni *
Proiezioni e definizioni consigliate
1. Visita oculistica Verifica la presenza di problemi visivi o disturbi del muscolo oculare e cerca segni di sviluppo della malattia. Ad alto rischio: persone con diabete o ipertensione o che hanno una storia familiare di glaucoma.
2. Esame dentale Verifica la salute di denti, gengive, lingua e bocca e cerca il cancro orale. Ad alto rischio: fumatori e masticatori di tabacco.
3. Striscio cervicale (Pap) Solo per donne. Verifica la presenza di cellule anomale nel rivestimento della cervice che potrebbero trasformarsi in cancro. Ad alto rischio: donne con herpes o verruche genitali.
4. Pressione sanguigna Rileva la pressione alta prima che insorgano complicazioni. Ad alto rischio: persone con una storia familiare di ipertensione, malattie cardiache o renali o ictus; persone diabetiche, in sovrappeso o con contraccettivi orali.
5. Test del colesterolo Rileva un alto rischio di malattia coronarica. Ad alto rischio: coloro che hanno una storia familiare di malattia cardiaca precoce.
6. Mammografia (radiografia del seno) Solo per donne. Rileva il carcinoma mammario in anticipo, prima che possa essere trovato da un esame fisico. Ad alto rischio: donne con parenti stretti che hanno avuto il cancro al seno.
7. Esame del retto e del colon Verifica la presenza di tumore del retto e del colon. Esistono tre test: a) rettale digitale, un esame del retto con un dito guantato; b) test per sangue nascosto nelle feci; c) sigmoidoscopia flessibile, un esame del retto con un tubo di osservazione. Ad alto rischio: persone con un parente stretto che ha (o ha avuto) tumore del colon o del retto, polipi del colon o colite ulcerosa estesa di vecchia data.