Shane McGovern stava facendo jogging nel suo quartiere di New Orleans quando un vicino è corso fuori di casa, chiedendo aiuto. Shane si precipitò in casa e trovò il padre della giovane donna a letto, il viso blu. Shane ripensò a un episodio del programma televisivo The Office, in cui i personaggi avevano seguito un corso di addestramento sulla RCP.
"Ricordo che Michael Scott si rannicchiò sul manichino, esercitandosi a fare compressioni e che si incastrò in posizione", dice. Quindi, mentre aspettavano l'ambulanza, Shane eseguiva quella che viene chiamata CPR solo per le mani, quando esegui solo compressioni toraciche (senza bocca a bocca). Shane è una delle migliaia di astanti che sono intervenuti per aiutare qualcuno in arresto cardiaco quando il tempo è così critico. Per ogni minuto in cui il cuore si è fermato, il tasso di sopravvivenza diminuisce del 10 percento.
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Entro cinque minuti, le cellule cerebrali iniziano a morire. "La cosa più importante è mantenere il sangue in movimento in tutto il corpo, ed è quello che stai facendo con le compressioni toraciche", afferma Benjamin Abella, MD, direttore del Penn Medicine's Center for Resuscitation Science e un medico di medicina d'urgenza a Filadelfia. Eseguita correttamente, la RCP a mani libere è efficace per gli adulti come la bocca a bocca, e gli esperti sperano che un numero maggiore di persone che non si sentono a proprio agio con o non sono addestrate alla RCP tradizionale saranno disposte a svolgere solo le mani.
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Un modo per ricordare come eseguire le compressioni toraciche è cantare una canzone con il ritmo giusto nella tua testa. Questo è quello che ha fatto David Ramirez quando ha visto il collega Monique Brathwaite crollare nel 2016. "Mi sono ricordato di aver visto un video sulla RCP a mani libere, e hanno indicato il Bee Gees" Stayin 'Alive "come linea guida", afferma David. "Avevo la canzone in testa e continuavo a pregare 'mantieni vivo, mantieni vivo' il ritmo". Grazie a David, Monique è stato in grado di ricevere cure mediche e guarito. "Non puoi aspettare che arrivi aiuto", afferma Holly Andersen, MD, cardiologo del New York Presbyterian Hospital e direttore dell'educazione e della divulgazione presso il Ronald O. Perelman Heart Institute. “È fantastico essere certificati in CPR, ma non devi esserlo. E la cosa peggiore che puoi fare è non fare nulla."
Segui questi semplici passaggi per dare la RCP a mani libere nel modo giusto.
Chiama il 911, quindi avvia la compressione toracica
Se la persona in arresto cardiaco non risponde e non respira normalmente, inginocchiarsi accanto al busto. Metti una mano sopra l'altra e intreccia le dita. Posiziona il tallone del palmo inferiore al centro del torace della vittima. Posiziona le spalle direttamente sulle mani con le braccia diritte in modo da poter eseguire le compressioni in modo efficiente.
Spingi forte e veloce
Usa il tuo peso corporeo per abbassare di almeno due pollici e fare due compressioni al secondo. (Ricorda, puoi spingere al ritmo di "Stayin 'Alive" di Bee Gees: anche "Walk the Line" di Johnny Cash funziona.)